为什么用电动牙刷？虽然不是医生，但是我拔过智齿😂。拔智齿前要洗牙，把牙齿里的脏东西都处理掉做手术才不容易感染。洗牙的方式就是用工具震震冲冲，跟电动牙刷模式一样，这是人手所达不到的频率。

现在电动牙刷用久了，普通牙刷刷起来都没劲。= =

电动牙刷用过两款，第一款是飞利浦 HX6730/02 ，第二款是目前用的素士 X3 。推荐第二款。原因是：

• 材质易打理，飞利浦手柄是类皮肤质材料，容易卡牙垢、泡积水后发黄发黑。素士材质偏硬，会好些。
• 牙刷本身价格便宜。
• 牙刷头价格促销时能便宜一半。

使用完毕后，注意冲洗并擦干，主要的积垢点在牙刷与手柄连接处和牙刷底部。目前我的打理方式是定期清洁刷头与手柄连接处，刷完横着放在牙杯上不让牙刷底部积水。

有一个观点说，人为什么进化得比其他物种？原因之一是人会用火烹饪，通过杀菌使牙齿、肠道等器官的消化压力每顿减少几小时，有更多的能量用于大脑发育。与此同时，牙齿作为消化的重要一环也不言而喻。

不过也有一个不好的消息：

在正常的生命历程中，下颌肌肉会损失40%的质量，而下颌骨会丢失20%的骨质，变得多孔而乏力。由于咀嚼能力弱化，人们转而吃柔软的食物，而这类食物一般富含碳水化合物，更容易引起牙齿孔洞。到60岁的时候，在美国这样的工业化国家，人们一般都已失去了1/3的牙齿。85岁以后，大约有40%的人已经一颗牙齿都没有了。

引用内容来自《 Being Mortal 》，一本关于死亡和衰老的书。所以保护好牙齿，就是延缓衰老。不管是电动还是手动，勤刷、认真刷才是硬道理。

最后，关于牙齿的保护，强烈推荐太医来了的两期节目：

• 38期: 「有的牙医就是享受手动刷牙的快感。」
• 59期: 关于蛀牙，我们过去想得太简单了