每天在给未来交税

为什么会有人不远万里跑到印度,花时间、金钱和脑细胞去学习冥想,学习如何停止思索未来?因为不去思考未来比成为一位心理学教授更具有挑战性。要做到不思考未来,我们就必须说服自己的额叶停止做它应该做的事情,这就像要求心脏不要跳动一样。焦虑感就是来自对未来的思索。

研究人员测量普通人的思维活动时发现,我们日常思考中有12%的内容是同未来相关。换言之,每8小时的思考中,就有1小时是关于还没有发生的事,相当于我们每天在给未来纳12%的税。

常言道,人无远虑,必有近忧。现代人包袱太重,缺的恰恰就是放空自我。

想象力之所以会给我们带来焦虑感,是因为它有三个缺点:

  1. 它喜欢在不通知我们的情况下就填补或者遗漏信息。
  2. 它会将现在投射到未来。
  3. 它不知道一旦事情确实发生了,我们对事情的看法也会发生变化。特别是,坏事情会显得好了很多。

那么如何解决?其实并没有在《哈佛幸福课》找到什么好方法。作者只是建议,停止想象,找一个正在经历我们想象的那种体验的人,问问他们现在的感觉,让其他人做我们体验未来的替身。

   

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