健忘村

健忘村,风格独特的一部电影。 电影第一感觉是轻松愉快。女邮差竟然是土匪 boss ,第一次骑自行车很是蠢萌,展示了自行车的 N 种骑法。大清都倒了,送信仍不换成民国制服,只因为清朝制服穿起来更好看。😂 看到江湖术士来到村...

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妖猫传

妖猫传是陈凯歌导演的,黄轩、张雨绮主演的大型魔幻唐朝背景的电影,但是我的评价并不高,主要感受如下: 宫里望出去竟然可以鸟瞰全城,风景独好,秒杀其他剧,怪不得台阶要那么多个; 皇上给贵妃开生日趴竟然还自己下场表演,充分...

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电动牙刷的选购、使用及思考

为什么用电动牙刷?虽然不是医生,但是我拔过智齿😂。拔智齿前要洗牙,把牙齿里的脏东西都处理掉做手术才不容易感染。洗牙的方式就是用工具震震冲冲,跟电动牙刷模式一样,这是人手所达不到的频率。

现在电动牙刷用久了,普通牙刷刷起来都没劲。= =

电动牙刷用过两款,第一款是飞利浦 HX6730/02,第二款是目前用的素士 X3。推荐第二款。原因是:

  • 材质易打理,飞利浦手柄是类皮肤质材料,容易卡牙垢、泡积水后发黄发黑。素士材质偏硬,会好些。
  • 牙刷本身价格便宜。
  • 牙刷头价格促销时能便宜一半。

使用完毕后,注意冲洗并擦干,主要的积垢点在牙刷与手柄连接处和牙刷底部。目前我的打理方式是定期清洁刷头与手柄连接处,刷完横着放在牙杯上不让牙刷底部积水。

有一个观点说,人为什么进化得比其他物种?原因之一是人会用火烹饪,通过杀菌使牙齿、肠道等器官的消化压力每顿减少几小时,有更多的能量用于大脑发育。与此同时,牙齿作为消化的重要一环也不言而喻。

不过也有一个不好的消息:

在正常的生命历程中,下颌肌肉会损失40%的质量,而下颌骨会丢失20%的骨质,变得多孔而乏力。由于咀嚼能力弱化,人们转而吃柔软的食物,而这类食物一般富含碳水化合物,更容易引起牙齿孔洞。到60岁的时候,在美国这样的工业化国家,人们一般都已失去了1/3的牙齿。85岁以后,大约有40%的人已经一颗牙齿都没有了。

引用内容来自《Being Mortal》,一本关于死亡和衰老的书。所以保护好牙齿,就是延缓衰老。不管是电动还是手动,勤刷、认真刷才是硬道理。

最后,关于牙齿的保护,强烈推荐太医来了的两期节目:

  • 38期: 「有的牙医就是享受手动刷牙的快感。」
  • 59期: 关于蛀牙,我们过去想得太简单了

PT站HdHome开放注册了

PT 站 HDHome 开放注册了。喜欢玩 PT 的话可以注册一个噢。 什么是 PT 站点,简单来说,就是对下载和上传都有要求的高清资源站,需要特定的软件(如μTorrent)实现点对点传输。 上传和下载之比称为分享率,是衡量一个成员的重要指标...

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小米蓝牙音箱

平时刷牙、洗澡甚至以后做饭都有听点播客和音乐的需求,手机音量小,而且耗电,于是打算买个蓝牙音箱。 了解了市场上千元内 Bose、索尼、JBL 和小米的几款产品,音效相差不大,最终买了小米。买回来试用了下,价格200以下、外观棱角分...

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2017年夏,时有暴雨

2017年6月1日《中华人民共和国网络安全法》正式开始实施,网络账号无证不可发新闻,不可发视频。 一批娱乐媒体微博及微信公账号被封,「不知为何」波及了部分高品质账号,自媒体人变得小心翼翼,或改名,或少言。 航天火箭屡次发送失...

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引发好胜心的小事三则

1

部门群里发了一则通知:两周以后有一个信息安全培训,主题关于渗透及工具使用,开发人员不参加需请假,实施顾问和项目经理有兴趣亦可报名。

由于听部门经理电话提到过人数有限制的事,作为实施顾问的我就私聊经理报了名,特意加了一句——如果名额还够的话。

经理知道我不是计算机本专业,估计也担心我听不懂,回了一句,可能要考试哦。

我倒是好胜心起来了,嘴上说培训嘛,考题应该不会太难,心里倒想,考试就考试,怕毛。

经理回道,哈哈,好同志。

2

晚上吃完饭回办公室加一会班,所有人都走了,经理最后要走,看我还在,就问我,工作上有什么想法。

这个问题在意料之中,又有点猝不及防,而且我的方向其实有好几个,并未完全定下来。于是,我略慌乱带点腼腆地说,希望能早点独当一面吧。

经理回我大意是说,那是要做项目管理了,今天看我跟客户联系感觉不够老道,技术方面也还有欠缺,需要跟其他人多学习。

我心里自然不大认同,但是为了低调点,不拉高领导的预期,也就没辩解了。心里想,下班后一直有在自我学习,以后用事实证明好了。

3

过了一阵,另一位干了十多年的同事来了,他倒是一直挺看得起我的,夸我心沉得下来。我们俩聊聊了各自过去的激情岁月,都觉得有点自豪。

4

了解我的人,不了解我的人,我都不怪。孔子有曰——人不知而不愠,都是我的成长动力。

悟已往之不谏,知来者之可追。我要的未来,要比过去更加璀璨。

Google Analytics初体验

Google Analytics 是谷歌的一款强大的网站流量分析工具。通过简单的配置,即可登录该网站查询自己博客的流量情况,工具里提供的信息非常丰富,可以查看访客的流量网页、停留时间、网站入口,甚至是访客的浏览器和操作系统,然后通过...

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我不靠谱的A股投机经验

我炒A股始于2013年年初,至今算起来也是四年的老股民了,当时不懂看不懂财报,看不懂公告,听着小道消息说合并,就跟着买了。几年下来小亏,学习到一些微小的投机经验共分享: 春节前后,一般化工原材料会涨一轮,因此喜欢在放假前...

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这期「得意忘形」聊了聊如何做计划

微博上有个小伙伴 @Joe__o 推荐我听《得意忘形》,我听完后大爱第一期#1:扎克伯格的新年挑战,与完成计划为什么总是这么难?,里面谈到扎克伯格每年给自己制定一个新年挑战 ,分别如下:

  • 2009 年:每天戴领带上班
  • 2010 年:学习汉语
  • 2011 年:只吃自己杀死的动物的肉
  • 2012 年:每天写代码
  • 2013 年:每天跟除Facebook员工之外的不同的人见面
  • 2014 年:每天写一封感谢信
  • 2015 年:每两周读一本新书
  • 2016 年:要跟钢铁侠那样拥有一个智能管家
  • 2017 年:走遍美国50个州

基本上每年都能完成,不禁让人想起“比你优秀的人比你更努力”的有力论据。

每年年初列计划的人相信不在少数,只是到了年末计划完成度一直寥寥,有来年再战的,有“放弃治疗”的。那么如果做好计划呢?播客里提供了两个 tips :

  • 造势,顺势而为。《自控力》里有一个理论说,人的意志力跟体力一样是有限的,如果做一件事光靠意志力是很难坚持下去的。做自己觉得有趣而别人看起来觉得辛苦的事。制定目标的时候“放自己一马”,适度放低要求,为自己营造环境,把“一年跑200公里”变成“穿着跑鞋出去走半小时”,只要出了那个门,其实自然而然地就会跑起来了,否则达不到目标还容易有挫败感,谴责自己是一个意志力薄弱的人。
  • 感受并记录食物对身体的变化,不只是咖啡对人的情绪有影响,高蛋白、低热量等食物也会对人有影响,当发现某天状态与平时不一样的时候,有意识地去探寻。下次想要达到这种状态,吃相应的食物来激活身体状态。

艾斯豪尔将军在准备战斗时发现,计划无用,但是做计划的动作必不可少,其原话是——”Plans are useless, but planning is indispensable.”

新的一年已经过去六分之一,你还在等什么?

注:观点摘自播客,凭印象记录,建议听原播。

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