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周末的清晨醒的比平时早

周末的早上醒的比平时还早,在江边跑跑走走。

想跑跑的原因主要有三点。

一是工作以来确实很久没跑了。

二是跑步的过程也是个放空的过程,单纯地做这么一件事,脑海里会跳出很多想法,回来之后会有写作的欲望,回想高三暑假,每次清晨跑步爬山,都在回来躺在名品街的座椅上写一篇QQ日志。怪不得村上春树爱上了跑步,从某种意义上讲,可能是对他的写作有促进作用吧。

三是健康确实需要注意。两周前的一次体检发现,谷丙转氨酶超了 100 ,正常范围是 0-50,说明肝功能不好,因为工作熬夜太多,再加上甘油三酯有些高,不控制的话以后可能会是脂肪肝,需要好好调理一下。

跑步的时候,耳机里放着播客 Nice Try |在流星看来你们的距离很近,听着很放松,还被被种草了两个节目:

  • 大内密谈 804 期 也许是游戏人间的三种模式
  • 日剧|我的事说来话长

每一期结尾,节目里都会出一个挑战,主播们要在下一期之前完成,难度不一定很大,但很有趣。上期的挑战是每人送出礼物给别人,本期的的挑战是拍一个球体,要在画面中央,注意像矿泉水盖子不是球体,而是圆柱体。

听到最后,冒出了一个想法,要是我也能参与到这个节目,跟主播们成为朋友聊聊天分享 Happy Hour,一起做挑战多好。转念一想,通过电波接到任务,然后做同样的挑战不就是一种参与嘛?

重启大法好

Reeder4 的 Mac 版和 iOS 版限免了,然而 Mac App Store 怎么都安装不成功。

  1. 科学上网,全局模式 ➡️ 不行
  2. 修改 DNS,8.8.8.8114.114.114.114 ➡️ 不行
  3. Apple ID 注销了再登录 ➡️ 不行

折腾半天有点小郁闷,最后在知乎的 Mac App Store 下载失败如何解决的问题解答中看到有人说重启以后就成功了。操作后,果然……

重启大法好。

每天在给未来交税

为什么会有人不远万里跑到印度,花时间、金钱和脑细胞去学习冥想,学习如何停止思索未来?因为不去思考未来比成为一位心理学教授更具有挑战性。要做到不思考未来,我们就必须说服自己的额叶停止做它应该做的事情,这就像要求心脏不要跳动一样。焦虑感就是来自对未来的思索。

研究人员测量普通人的思维活动时发现,我们日常思考中有12%的内容是同未来相关。换言之,每8小时的思考中,就有1小时是关于还没有发生的事,相当于我们每天在给未来纳12%的税。

常言道,人无远虑,必有近忧。现代人包袱太重,缺的恰恰就是放空自我。

想象力之所以会给我们带来焦虑感,是因为它有三个缺点:

  1. 它喜欢在不通知我们的情况下就填补或者遗漏信息。
  2. 它会将现在投射到未来。
  3. 它不知道一旦事情确实发生了,我们对事情的看法也会发生变化。特别是,坏事情会显得好了很多。

那么如何解决?其实并没有在《哈佛幸福课》找到什么好方法。作者只是建议,停止想象,找一个正在经历我们想象的那种体验的人,问问他们现在的感觉,让其他人做我们体验未来的替身。

以聆音 Club 为例科普一下 PT 的玩法

五一有几个 PT 站开放注册了,现在百度云、迅雷各种下载环境不大友好,不是限速就是违规资源下载不了,养几个 PT 站还是有必要的,下载速度快,高清电影资源质量高,还有电子书、车载的无损音乐可以下。 什么是 PT,简单说就是点对点...

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麦当劳半价全家桶抢购记

下午在床上刷 BBS 时发现,清明节麦当劳做活动,全家桶五折优惠。 汉堡 2 个,鸡翅 4 个,鸡排 1 块,鸡块 5 块,可乐 3 杯…只要 39 元。 依照「领券防身」的战术考虑,马上领了券。 此时太阳还未落山,晚饭尚未有着落。 睡意朦胧,...

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