分类:书影音

这期「得意忘形」聊了聊如何做计划

微博上有个小伙伴 @Joe__o 推荐我听《得意忘形》,我听完后大爱第一期#1:扎克伯格的新年挑战,与完成计划为什么总是这么难?,里面谈到扎克伯格每年给自己制定一个新年挑战 ,分别如下:

  • 2009 年:每天戴领带上班
  • 2010 年:学习汉语
  • 2011 年:只吃自己杀死的动物的肉
  • 2012 年:每天写代码
  • 2013 年:每天跟除Facebook员工之外的不同的人见面
  • 2014 年:每天写一封感谢信
  • 2015 年:每两周读一本新书
  • 2016 年:要跟钢铁侠那样拥有一个智能管家
  • 2017 年:走遍美国50个州

基本上每年都能完成,不禁让人想起“比你优秀的人比你更努力”的有力论据。

每年年初列计划的人相信不在少数,只是到了年末计划完成度一直寥寥,有来年再战的,有“放弃治疗”的。那么如果做好计划呢?播客里提供了两个 tips :

  • 造势,顺势而为。《自控力》里有一个理论说,人的意志力跟体力一样是有限的,如果做一件事光靠意志力是很难坚持下去的。做自己觉得有趣而别人看起来觉得辛苦的事。制定目标的时候“放自己一马”,适度放低要求,为自己营造环境,把“一年跑200公里”变成“穿着跑鞋出去走半小时”,只要出了那个门,其实自然而然地就会跑起来了,否则达不到目标还容易有挫败感,谴责自己是一个意志力薄弱的人。
  • 感受并记录食物对身体的变化,不只是咖啡对人的情绪有影响,高蛋白、低热量等食物也会对人有影响,当发现某天状态与平时不一样的时候,有意识地去探寻。下次想要达到这种状态,吃相应的食物来激活身体状态。

艾斯豪尔将军在准备战斗时发现,计划无用,但是做计划的动作必不可少,其原话是——”Plans are useless, but planning is indispensable.”

新的一年已经过去六分之一,你还在等什么?

注:观点摘自播客,凭印象记录,建议听原播。

完整看一次大话西游

大话西游之大圣娶亲 (1995) 豆瓣评分:9.1 导演:刘镇伟 主演:周星驰 / 吴孟达 / 朱茵 / 蔡少芬 我的评分:★★★★★   20多年的经典,我却从来没有把上下两部完整地看过一遍。这个中秋有了闲情看完,发现这是一部悲剧。紫霞满满...

Read More.

Smart is a new sexy——奇葩说第三季决赛

奇葩说是一档「严肃」的辩论节目,第一季时看时停看话题,第二季由于金星跟其他人水平不是在一个层次的两队失衡就不看了,第三季是跟的最全的一次,马东曾在节目里说他为什么做奇葩说: 他们是受过专业训练的辩手,她们做的工作叫什么...

Read More.

没有人是一座孤岛——读《岛上书店》

我的名字叫玛雅·帖木儿·费里克,是一个被遗弃的小女孩,但是我有父亲,也有母亲。是的,他们是我的养父母。父亲在小岛上开了个小书店,岛的名字叫爱丽丝岛,距离海恩尼斯有80分钟的船程。母亲在出版社工作,喜欢阅读。 我不知道我的...

Read More.

余生皆假期

读者按:相遇相知后,余生皆假期,没有作业,是一个挺童真长情的表白。

我拜托你,好好保持车距行不行?听好了,所谓的人生,最重要的就是距离感啊。

要是你快乐了,那就不叫工作了。我突然理解一个父亲面对满口理想的儿子是什么心情了。

搭档不想干了,我还强迫他跟我一起说相声,这样根本没办法把观众逗笑。一样的道理。

一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是很危险的,会出交通事故哦。开车的时候必须专心地看着前进的方向。已经走过的路,只要时不时地回顾一下就可以了。

像那帮看热闹的人一样令人难以理解的事情实在是太多太多。那些人算什么呢?只知道站在安全地带,为了舒缓自己的郁闷而围观别人受苦。

他凝视着斑马线的纹路,只踩着白色部分向前走。因为间隔比较远,走起来是一蹦一跳的。他边走边许愿,只要一直走到最后都不踏偏,今天就不会被父亲责骂。
注:小孩子的花样,可以骗女孩子噢。

“嗯,不过那好像只是理论上的说法。世界上的所有事情,一放到理论上就都行得通了。”
“那妨碍了理论的东西是什么呢?”
“会不会是感情啊。”冈田马上说。

“不知为何,我都搞不清你到底是好人还是坏人了。”
“毕竟我不像饮料那样,贴着草莓味或柠檬味的标签。”

一个人要是到了使用‘否则’这个词的时候,就是真的完蛋了。那种场面可不经常出现在人生中哦。

这个世道,只过了英语等级考试是没有用的。
注:从日本人嘴里说出这个,真有些忍俊不禁,我以为只有我们才有四六级

没什么东西比免费更贵的了——就是这个,我们一直在用自己的行动向世人传授这个道理。
我们会利用对方的罪恶感和感恩之情,逼迫他们做许多麻烦的事情。

既然人总是要死的,那就得讲究活法了。

 

《权利的游戏》语录一

从书到电影,看着看着就想着应该做点记录,注意英文台词。 第一季第四集,每一次疼痛都是教训,而每一次教训都是成长。 第一季第六集 第一季第七集 第一季第八集    

Read More.

1 2